LA MICRONUTRITION :

 

Il existe les macronutriments, que nous connaissons sous les noms de protéines, lipides, glucides (ils nous fournissent l'énergie, donc les calories). Et, il existe les micronutriments représentés par les vitamines, les minéraux, les oligoéléments (sans calories),...

Les micronutriments vont permettre la bonne utilisation des macronutriments... et aussi des calories !


But d'une consultation en micronutrition : 

        Optimiser votre alimentation pour ne plus être carencé.

 

Les déficits  (comme les excès) peuvent conduire à une résistance à l'amaigrissement, et même à certaines pathologies.

 

Par l'enquête alimentaire, j'analyse et calcule vos carences possibles.  Cette synthèse va me permettre alors de définir les axes d'amélioration.

Mon objectif est de favoriser la micronutrition par une alimentation de qualité, en tenant compte de vos habitudes et de vos goûts.


Vous ne faites pas de régime. Vous mangez normalement avec quelques réadaptations que nous allons définir ensemble.