La pesée :

    Elle vous sera proposée, si elle me semble utile. Mais elle n'est en aucun cas une obligation ! 

Si l'objectif du rendez-vous est la perte de poids (ou prise de poids !), votre propre balance et la taille de vos vêtements sont aussi de bons indicateurs.

Le relevé du poids peut être une motivation supplémentaire. Mais il ne doit pas vous mettre une pression quelconque sur les chiffres affichés...

 

Comment se passe la pesée :

                Vous CONSERVEZ VOS VETEMENTS ! Je vous demanderai éventuellement d'enlever vos chaussures, votre veste, votre gilet,... A charge pour moi d'évaluer le poids approximatif des vos vêtements et de le déduire du poids affiché.

 

Pourquoi la pesée en cabinet :

      Nous allons relever en plus de votre poids, votre masse grasse et votre masse maigre (masse musculaire). Pour cela, vous devez être pieds nus au moment de la pesée.

Ceci nous permettra d'analyser, pour les rendez-vous suivants, votre progression.

Il arrive, fréquemment, lors d'un régime alimentaire une stagnation du poids, et une démotivation.

Celle-ci, peut  être due à une augmentation de la masse maigre, surtout en cas de reprise d'activité physique. Le muscle pesant plus que la masse graisseuse.